» Invitez-le ensuite au dialogue (« Comment vois-tu les choses ? « Le 9 mars 2011, j’ouvre mes volets sur mon jardin fleuri, et je m’apprête à accompagner mes enfants à l’école du village… »
En réfléchissant bien au problème, vous pouvez faire le vide dans votre esprit et examiner toutes vos options. Tu as cru que tu n’avais la possibilité que entre deux solutions.
Ce peut être un dialogue intérieur qui s’enclenche, une petite voix qui vous interpelle : « Es-tu sûr(e) d’avoir envie de le (la) revoir ? « Nous devons faire concorder de manière positive notre aspiration avec un plan d’action concret », indique Paul Pyronnet, enseignant en programmation neurolinguistique (PNL) et auteur avec François Roux de Vous entendez soudain les paroles d’une chanson : Ne me quitte pas, vos yeux se posent sur une affiche publicitaire : « C’est bon pour vous ! Votre instinct vous aidera à déterminer la meilleure décision à prendre. Lorsqu’une décision correspond à notre intention profonde, sa simple évocation doit nous remplir d’émotions positives et nous donner l’impression d’être tiré en avant, explique la psychologue et psychothérapeute Cécile Kapfer, auteure de En réalité, il est impossible de comparer deux options entre elles, car elles ne peuvent tout simplement pas être placées dans un rapport mathématique d’égalité, supériorité ou infériorité. On ne trouve pas d’issue. … Pourtant, d’autres facteurs peuvent vous aider à prendre votre décision. Que vous vouliez choisir un partenaire, une carrière ou une nouvelle voiture, vous pourriez avoir peur de ne pas prendre la bonne décision. Pour agir, il est nécessaire de s’affranchir au maximum de ses peurs, inhibitions et doutes. Le but est de parvenir à un consensus (accord respectant les deux désirs) et non à un compromis (accord minorant le désir de l’un au profit de l’autre). Ensuite, recherchez la sensation qui domine quand vous songez au choix que vous souhaitez faire : tensionpersistante, blocage, oppression, peur… Concentrez-vous sur la zone en question, prenez conscience de votre respiration et associez à chaque expiration par la bouche un rejet de cette « négativité ». Lorsque j’ai commencé à en découvrir les mécanismes, je me suis rendu compte que la vérité était encore plus incroyable.Parce que le dilemme, est déjà une façon de se déconnecter de soi-même.Et c’est uniquement quand nous sortons de ce système de choix que nous retrouvons notre véritable liberté. Et ce jour-là, tu t’es déclaré victime et dépendant d’un mantra.Et si pourtant tu pouvais justement avoir accès au bonheur ?Si on t’avait tout simplement appris que justement, « tu as le choix » ?Nous sommes tous programmés depuis l’enfance par nos parents, l’école, la télé, internet et tous les événements de la vie.Nous sommes formatés et dirigés par ces croyances d’où découlent des peurs, des frustrations et des dépendances et qui vont orienter nos choix.Cela nous empêche de faire NOS véritables choix en toute liberté. Manipulateurs, pervers narcissiques : qui sont-ils ? Du moins, c’est ce que tu crois.« On n’a pas le choix » est quelque chose que tu as appris depuis tout petit. Nous vous proposons cinq exercices pour apprendre à bien choisir et passer à l’action en toute sérénité. Cela passe par choisir la couleur de sa nouvelle chemise, ou bien le parfum d’une glace. Vous serez prêt à agir quand l’impatience l’emportera sur l’appréhension.