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Essayez néanmoins de faire en sorte que votre séance ne soit pas inférieure à 8-10min. Choisissez celles qui vous convient.Prenez au moins 1min de récupération entre les deux séries.Vous pouvez faire ce circuit cardio tous les jours si vous le souhaitez, mais si vous arrivez déjà à tenir un rythme de 3 fois par semaine, c'est bien. Weitere Informationen zu unseren Cookies und dazu, wie du die Kontrolle darüber behältst, findest du hier: Mehr von Cardio Plein Air Magog auf Facebook anzeigenMehr von Cardio Plein Air Magog auf Facebook anzeigenTu as envie de faire un dernier blitz de mise en forme avant la rent« Le force, la puissance et la masse musculaire peuvent être améliorrée? Coach sportif – Cardio training Je recherche un/une coach sportif parlant anglais impérativement pour des cours cardio de 4 à 5 personnes sur Genève dès début avril.

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